ADHD 친화적인 집안일 앱
빨간색은 없습니다. 하루를 놓친 수치심이 없습니다. 나쁜 두뇌를 처벌하는 목록은 없습니다.
실제 가정, 실제 에너지 수준, 실제 ADHD 두뇌에 맞게 제작되었습니다. 우리는 ADHD가 있는 성인을 인터뷰한 후 실행 기능 장애에 반대하는 것이 아니라 실행 기능 장애를 중심으로 설계하여 실제로 바늘을 움직이는 세 가지 기능을 구축했습니다.
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바퀴를 돌리세요
의사결정 마비가 발생하면 작업 선택을 아웃소싱합니다. 선택할 필요는 없습니다. 바퀴가 선택합니다. ADHD 의사 결정에 관한 연구에 따르면 선택권을 없애는 것이 동결을 극복하는 가장 빠른 방법입니다.
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Live Sprints
요청 시 신체를 두 배로 늘립니다. 파트너, 룸메이트, 전국의 친구와 공유되는 동기화된 타이머입니다. 신체를 두 배로 늘리는 것은 가장 잘 입증된 ADHD 생산성 전략 중 하나입니다. 다른 사람이 옆에 있을 때 뇌가 깨끗해집니다.
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초점 모드
화면을 하나의 작업, 하나의 타이머, lo-fi로 분리합니다. 알림도 없고, 체크리스트도 없고, 수치심도 없습니다. 실제로 시작할 수 있도록 주의를 외부화합니다.






