ライブスプリントを、わかりやすく
ひとりで、または世帯全員で行う時間制の掃除バースト。各フェーズが実際に何をするか、タイマーが切れた時に何が起こるか、そしてなぜ一緒にやると始めやすいのかを解説します。
短いタイマー、共有リスト、はっきりとした終わり
スプリントは決まった長さの掃除セッションです。時間を選び、タスクのリストを選んで（または既定のままで）、タイマーを開始し、終わるまでチェックを入れていきます。形はそれだけです。狙いはリストを終わらせることではありません。狙いは始めること、そしてタイマーが言った時に罪悪感なく止めることです。
時間は3つの選択肢のうちひとつです。15分、25分、または45分。今日乗り切れそうなものを選んでください。調子の悪い日の15分でも、開始しなかった完璧な計画よりはずっと良いです。
ボディダブリングという言葉を聞いたことがなければ
ボディダブリングはADHDの世界でよく知られたテクニックで、難しいタスクを、同じくタスクをやっている誰かの隣でやることです。手伝ってくれるわけでも、見張ってくれるわけでもなく、ただそこにいるだけです。多くの脳にとって、これは取りかかるコストを劇的に下げます。ひとりで始めるのは壁を登るような感覚ですが、ルームメイトやパートナーの隣で始めるのは、ただ始めるだけになります。
世帯スプリントはこのために設計されています。2人が別々の部屋にいて、同じタイマー、同じリスト、リアルタイムでチェックを入れていく。一緒に掃除しているわけではありません。同時に掃除しているだけです。そして、それで十分なのです。
セットアップからサマリーまで6つのフェーズ
スプリントは毎回同じ6つのフェーズを進みます。ソロなら2つは飛ばされます。世帯ならすべての6つが表示されます。
- 01
設定
時間、種類（ソロまたは世帯）、含めるタスクを選びます。既定のリストは優先度の高い家事です。
- 02
ロビー（世帯のみ）
招待コードが表示されます。世帯の誰でもコードを入力すれば参加できます。あなたが「開始」をタップするまでロビーで待機します。
- 03
3、2、1
短いカウントダウンで、全員が同じ瞬間にスタートします。2人が別々の部屋にいる時に役立ちます。
- 04
アクティブ
タイマーが進みます。タスクにチェックを入れていきます。世帯スプリントでは、リストが全員にリアルタイムで更新されます。
- 05
TIME'S UP
短い珊瑚色のフラッシュとベルの音。タイマーが止まります。やったものはやったまま、やらなかったものはそのまま残ります。
- 06
サマリー
完了したタスクの数、かかった時間、（世帯モードなら）リーダーボード。その後、通常の今日のリストに戻ります。
ソロスプリントはロビーとリーダーボードを飛ばします。流れは設定、カウントダウン、アクティブ、サマリーです。招待も、待機室も、サインインも不要です。
ソロまたは世帯
スプリントを開始する時の最初の選択は、ソロで走るか世帯で走るかです。動作も価格も違います。ソロはすべてのアカウントに含まれます。世帯はプレミアムプランの一部です。
ソロスプリント
無料- ロビーも待機もありません。開始をタップすればカウントダウンが走り、すぐに始まります。
- サインイン不要。新規の匿名アカウントでも動きます。
- サマリー画面に個人の統計を表示。完了タスク数、所要時間、それだけです。
- 寝る前の静かな15分や、土曜の朝の45分にぴったりです。
世帯スプリント
プレミアム- 他のメンバーが参加できる招待コード付きのロビー。
- メンバーがチェックを入れるとリアルタイムで更新される共有タスクリスト。
- スプリント中に誰でもカスタムタスクを追加でき、全員に表示されます。
- スプリント中はライブのリーダーボード、サマリーで最終順位を表示。
世帯スプリントにアカウントが必要な理由
世帯スプリントの実際の動き
世帯スプリントを開始すると、ソロにはない特定の動きがいくつかあります。最初の1回が混乱しないよう、事前に知っておく価値があります。
招待コード
始まった後で参加
リストはリアルタイムで更新
スプリント中のカスタムタスク
タイマーがゼロになった時に何が起こるか
多くの人がタイマー終了時に何か劇的なことを身構えます。タスクが自動完了される、リストが消される、終わらなかったものが汚点になる。そうしたことは何も起こりません。挙動は人々が予想するよりずっと穏やかです。
TIME'S UPは何かを自動完了したり削除したりしません
タイマーは止まるだけです。終わったものは終わったまま、終わっていないものはそのまま、同じ状態で、通常の今日のリストに残ります。
未完了のスプリントは失敗ではありません。7つのうち4つやったなら、4つは4つです。残り3つは明日のリストに穏やかに残るだけです。ペナルティも、ストリークへの影響も、叱責もありません。
ベルの音
そしてサマリー
リーダーボード、そして見た目より優しい理由
世帯スプリントでは、アクティブ画面に小さなライブのリーダーボードが表示されます。このスプリント中に各メンバーが完了したタスク数で順位付けします。数字はチェックを入れるごとに更新され、最終順位はサマリー画面で再度表示されます。
雰囲気
スコアボードではなく温度計
Tidywellは完了したタスク数で順位付けします。労働時間でも労力の重み付けでもありません。なので5つの小さな拭き掃除をこなした人は、オーブンの徹底掃除を半分終えた人より上に来ます。これは意図的です。リーダーボードは勢いを後押しするためのものであり、勝者を決めるものではありません。小さなことを矢継ぎ早にこなしているティーンは、まさに正しいことをしているのです。
ソロスプリントにはありません